WELL. werd opgericht door Hedwige Bontidean vanuit één diepe overtuiging: dat bewegen een weg is naar zowel fysieke kracht als innerlijke rust. 

Yoga vormt daarbij het hart van WELL., maar zeker niet het enige.

We geloven dat yoga veel verder gaat dan de fysieke houdingen.

Het omvat alles wat je helpt om dichter bij jezelf te komen: meditatie, ademhaling, mindfulness, visualisaties en de keuze om bewust en met aandacht te leven. 

 

De lessen in de studio’s begeleiden zowel beginners als ervaren yogi’s om hun eigen flow te ontdekken. Haalbaar voor iedereen op de eigen authentieke WELL. manier.

 

Naast yoga vormt Pilates een tweede belangrijk onderdeel binnen WELL.

Het is niet enkel movement, maar ook een manier van leven: bewust, precies en met aandacht voor het volledige lichaam. 

Pilates helpt je om vanuit je krachtcentrum te bewegen, ook je houding te verbeteren en stabiliteit te vinden in alles wat je doet. 

Het is een methode  die het lichaam ondersteunt in je dagelijks leven én je andere vormen van beweging verdiept.

 

De with WELL. app is een natuurlijk verlengstuk van deze holistische visie.

Een plek waar je op elk moment kunt verbinden met bewuste beweging, adem en stilte.

En dit, waar je ook bent.

​

4 pijlers vormen de basis: yoga, Pilates, breathwork & meditatie.

Je vindt er premium yoga- en Pilates-sessies, wekelijkse live lessen, programma’s opgebouwd rond verschillende thema’s en zoveel meer..

Voor alle niveau’s en zowel korte 5 minuten sessies als langere flows. 

Deze app helpt je om bewust in het leven te staan met een sterk en kalm lichaam, hoofd en hart. 

 

Your daily moment to pause.